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每天连续14小时不吃饭，还有这种好处！北大团队发现：间断禁食用多重方式呵护肝脏

学术经纬学术经纬
2024/07/30
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336
肝脏

一些已有的研究数据显示，坚持TRF可以帮助调节血糖、血脂代谢，让人更好地减轻体重。 去年， JAMA 子刊公布的一项临床试验显示， 8小时TRF可以帮助2型糖尿病患者控血糖和减肥，以及降低糖化血红蛋白A1c水平 。 而TRF能作为一种饮食干预策略，改善MASLD/MASH的症状。

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