ChiCTR2500102701
尚未开始
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2025-05-19
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心肺适能
血流限制下的重复冲刺间歇训练对女大学生心肺适能的影响
⾎流限制下的重复冲刺间歇训练对⼥⼤学⽣⼼肺适能的影响
本研究旨在探究 BFR 和 RSIT 联合对女大学生心肺适能和身体成分的影响。经过四周的干预，结合 BFR 的 RSIT 是否会诱导 VO2max 的更大提升，身体成分更大改善。同时，参与者对运动的感知，运动过程的疲惫感和参加意愿是重要的。我们将评估受试者在有无血流限制情况下的 RSIT 方案中的疲劳程度，对运动方案的感知以及依从性，从而为普通健康女性的 RSIT 方案提供新思路，为日后健康人群运动处方提供科学指导。
随机平行对照
其它
研究者掷硬币随机分到两组
负责干预的研究人员参与对受试者的随机分组与干预，负责指标测试和数据分析的研究人员对研究分组均不知情，且各测试指标的研究人员整个实验过程中不变。
无
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20
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2025-05-20
2025-06-30
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1. 根据《身体活动准备情况问卷》（Thomas 等人，1992）被判定为健康。 2. 根据《戈丁休闲时间运动问卷》（Godin 和 Shephard，1997）每周锻炼少于 3 次，并且在数据收集前至少 3 个月未参与过系统的训练计划。 3. 年龄 18 至 35 岁意愿每周进行三次重复冲刺间歇训练，能够积极参与研究。；
请登录查看1.最近 3 个月存在下肢运动损伤； 2.任何可能不适合 BFR 的四肢、软组织、骨科或血管损伤（即周围血管疾病）； 3.曾经参与过 BFR 研究； 4.存在任何心血管或代谢疾病、全身性高血压（≥ 140/90 mmHg 或使用抗高血压药物）; 5.不使用任何膳食补充剂，自我报告为非吸烟者； 6.月经周期不规律的女性。；
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