ChiCTR2600129682
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2026-08-07
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肢体间不对称
不同负荷递增模式耐力训练提高14-16岁男子运动员有氧耐力效果与相关机制
不同负荷递增模式耐力训练提高14-16岁男子运动员有氧耐力效果与相关机制
475001
通过8周单侧复合训练干预，系统考察其对男性马拉松跑者下肢爆发力、肢体不对称和跑步经济性的影响，并进一步揭示跑步经济性改善的内在机制。
随机平行对照
其它
本研究采用随机、平行对照实验设计，实验周期为8周。受试者随机分为实验组和对照组，每组10人。实验组在常规耐力训练基础上加入单侧复合训练，对照组继续维持常规耐力训练。
无
自筹
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10
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2023-09-01
2023-11-15
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1.年龄范围为18—29岁； 2.具有一定马拉松训练经历，马拉松最好成绩达到相应业余等级标准； 3.近6个月保持稳定跑量； 4.无明显肌肉骨骼损伤史； 5.能够完成力量训练、跑台测试和跳跃测试等实验程序。 1.年龄范围为18—29岁； 2.具有一定马拉松训练经历，马拉松最好成绩达到相应业余等级标准； 3.近6个月保持稳定跑量； 4.无明显肌肉骨骼损伤史； 5.能够完成力量训练、跑台测试和跳跃测试等实验程序。；
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