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ChiCTR2500109614
结束
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2025-09-23
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心率健康
不同训练方法对青少年心率变异性的影响
不同训练方法对青少年心率变异性的影响
本研究旨在探讨高强度间歇训练(HIIT)和中等强度持续训练(MICT)对16-18岁青少年中长跑运动员心率变异性(HRV)和运动表现的影响。通过心率变异性分析,可以更全面地评价自主神经系统对训练刺激的适应性变化,为青少年进行科学化、个体化的耐力训练提供理论支持和实践依据。
随机平行对照
其它
所有参与者使用随机平行对照法被分配到不同的组。分组前每个受试者都有一个三位数的ID号(001-030),通过从预先生成的表格中选择随机数来确定组分配。参与者按照他们被选中的顺序被分配到不同组
此外,在实验过程中实施评估者盲法:尽管由于训练内容差异,参与者和指导教练难以实现完全盲法,但最终结果评估、数据录入与统计分析均由不知情第三方评估者完成,评估者在操作过程中无法辨别受试者所属组别,以最大程度减少观察偏倚。
作者自己提供
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15
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2021-02-26
2021-05-30
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参与本次实验必须符合以下标准: 1、年龄范围:16至18岁的青少年(男性); 2、身体健康:无心血管、呼吸、神经或代谢疾病史; 3、近期无运动损伤:近3个月内无影响训练或比赛的严重运动损伤。 4、运动能力:具有2-3年以上中长跑专项训练经验,能正常完成800米测试,且运动成绩在2分45秒以内; 5、个人习惯:不吸烟、实验期间不补充咖啡因、避免参与其他大运动量的活动; 6、知情同意书:本人及监护人签署知情同意书,了解实验内容,自愿参与研究。;
请登录查看1、近期有重大压力事件或情绪障碍的经历:焦虑和抑郁等精神状态可能干扰HRV测量。 2、培训依从性差:那些没有完成要求的培训周期或经常缺课的人。 3、有健康风险:有心脏病、高血压、哮喘、癫痫、糖尿病和任何其他不适合剧烈运动的疾病史。;
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