ChiCTR2600126609
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2026-06-12
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体质健康
不同强度组织方式的高强度功能性训练(HIFT)对大学生体质健康影响的干预研究
不同强度组织方式的高强度功能性训练(HIFT)对大学生体质健康影响的干预研究
比较渐进强度HIFT、恒定强度HIFT和中等强度持续训练（MICT）对未受过系统训练的女大学生健康相关体质健康的影响，并评估渐进强度HIFT是否优于恒定强度HIFT。
随机平行对照
其它
由一名独立研究人员使用计算机生成区组随机序列（区组大小为6），按1:1:1的比例将参与者分配到三个组。
参与者未设盲，但结局评估者和统计学家在主要分析完成前保持设盲。
无经费来源
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25
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2026-01-01
2026-06-01
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1.女性大学生，年龄18-22周岁； 2.通过PAR-Q＆YOU问卷筛查，确认适合参加运动训练； 3.过去6个月内无规律运动习惯，定义为每周中等强度至高强度运动少于2次。 1.女性大学生，年龄18-22周岁；2.通过PAR-Q＆YOU问卷筛查，确认适合参加运动训练；3.过去6个月内无规律运动习惯，定义为每周中等强度至高强度运动少于2次。；
请登录查看1.已知的心血管、呼吸系统或代谢性疾病； 2.可能限制运动能力或在高强度训练中加重损伤的肌肉骨骼损伤； 3.怀孕或哺乳期； 4.体育专业学生或大学高水平运动队成员。；
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