ChiCTR2500104578
结束
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2025-06-19
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健康人群（肌肉适应性研究）
运动时间对人体增肌运动效果的研究
运动时间对人体增肌运动效果的研究
本研究旨在探讨不同时间进行阻力训练（上午8:00 vs 晚上18:00）对健康男性肌肉力量适应及血浆多组学特征（蛋白组、代谢组、转录组）的影响，揭示训练时间如何调控运动干预的效果与分子机制。通过实施统一的训练干预方案、在训练前后及恢复期采集血液样本，并进行组学检测和肌力评估，评估训练时间对身体适应反应的影响差异。研究有助于推动个体化运动干预策略的发展，为精细化运动指导和健康管理提供科学依据。
随机平行对照
其它
参与者在完成基线评估后，根据研究人员使用Excel生成的简单随机数字表进行分组，按编号顺序平均分配至上午组和晚上组，以平衡分组人数和基线特征。
本研究未采用受试者或教练的盲法。数据分析阶段由独立研究人员进行，以减少分析偏倚。
国家重点研发计划；国家自然科学基金；中央高校基本科研业务费；上海市科学技术委员会；上海市教育委员会
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11;12
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2019-04-30
2019-12-01
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年龄18–30岁，身体健康的男性； 当前为在校大学生，具备良好的依从性； 无慢性病、代谢性疾病、肌肉骨骼损伤病史; 最近2个月内未参加任何系统性力量训练或竞技性体育项目； 无吸烟和酗酒习惯； 自愿参与研究，并签署书面知情同意书。；
请登录查看有心血管疾病、高血压、糖尿病、肝肾功能异常或重大代谢性疾病病史； 有影响运动能力的骨骼肌肉系统疾病或运动损伤； 最近2个月内服用药物或营养补充剂（如蛋白粉、肌酸、咖啡因等）； 未完整参与训练过程； 未完成训练后采样或拒绝采血者； 研究过程中主动退出或中断者。；
请登录查看华东师范大学体育与健康学院
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