ChiCTR2600118130
尚未开始
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2026-02-02
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身体素质
中等强度陆地与水中训练对成年人身体素质影响的对比研究
中等强度陆地与水中训练对成年人身体素质影响的对比研究
开展中等强度陆地训练与水中训练对成年人身体素质影响的对比研究,对于明确两种训练方式在提升成年人身体素质(含身体成分、心肺功能、肌肉力量等维度)的优势差异、优化成年人科学健身方案、为不同需求成年人提供个性化训练指导具有重要意义。
随机平行对照
其它
一位未参与后续研究阶段的研究人员从随机数表的某个位置选取了45个数字,并将其随机分为水上训练组(15人)、陆地训练组(15人)和对照组(15人)。随后,将带有数字的纸张放入密封的不透明信封中,进行打乱并依次编号。同一位研究人员按照每个标签上的编号,连续地将信封分发给入选的参与者。
基线时以及治疗 4 周后的所有评估均由同一名研究者进行,该研究者在整个研究过程中对分组情况和干预措施均保持盲态。
单位科研项目经费
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15
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2026-02-01
2027-06-30
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1.身体健康,无心脑血管、骨骼肌肉等系统性疾病; 2.年龄18-64周岁; 3.近3个月内无规律运动; 4.能保证训练出勤率,并配合随访; 5.自愿参加并签署知情同意书。;
请登录查看1.开放性损伤、感染或急性炎症发作期(如关节红肿热痛明显); 2.患有严重疾病:如心脑血管、代谢性、肝肾疾病或恶性肿瘤等; 3.对水过敏、恐水症或无法在水中保持平衡; 4.定期服用可能影响运动能力或代谢的药物; 5.近半年内有严重运动系统损伤或手术史; 6.有精神或认知障碍,无法理解并配合研究方案。;
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