ChiCTR2500110149
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2025-10-09
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下肢肌肉功能
不同深蹲节奏下复合式训练对下肢力量与爆发力的影响
不同深蹲节奏下复合式训练对下肢力量与爆发力的影响
430079
本研究旨在比较不同深蹲节奏(慢速离心、等长、快速离心)下复合式训练对下肢力量与爆发力的影响。通过为期6周的干预,分析各组在下肢最大肌力(1RM)、垂直跳跃高度(CMJ)、峰值功率、RSImod、敏捷性(V-Drill)等指标的变化,结合表面肌电信号(SEMG)和心率变异性等数据,探讨不同节奏训练的神经肌肉激活模式及对运动表现的调节机制。研究结果有助于揭示节奏训练在力量与爆发力发展中的作用,为运动员体能训练方案提供优化依据。
随机平行对照
其它
本研究采用 计算机随机数字表法 进行分组。随机序列由课题组外独立研究人员使用 SPSS 软件(随机数生成模块)生成,并按照 1:1:1 的比例将受试者分配至慢速离心组、等长组和快速离心组。随机分组结果由不参与测试和干预的人员封存并实施,确保研究人员与受试者均不知晓分组过程,以减少选择偏倚。
研究采取单盲设计,受试者分组信息仅由实施分组的研究助理掌握,负责测试和数据处理的研究人员对分组情况不知情,以降低观察者偏倚。
无专项经费资助,本研究由研究者自筹完成。
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2025-09-01
2025-12-31
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1) 年龄 18–30 岁,身体健康,无下肢运动损伤史;2) 具有不少于 2 年的抗阻训练经验,每周至少进行 3 次中高强度训练;3)杠铃深蹲最大力量(1RM)不低于体重的 1.5 倍,以确保干预训练的安全性与有效性。;
请登录查看1)过去 3 个月内存在严重下肢骨骼肌损伤或尚未康复者;2) 有心血管、呼吸系统或神经系统代谢性疾病(如糖尿病、高血压等)者;3) 正在服用可能影响神经肌肉功能或运动表现的药物者;4) 同时参加其他可能干扰研究结果的专项训练项目者;5)因学业、训练或其他客观原因无法完成实验流程的个体。;
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