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ChiCTR2500113733
结束
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2025-12-02
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下肢血流限制间歇训练对速度滑冰运动员急性反应和训练适应的影响
下肢血流限制间歇训练对速度滑冰运动员急性反应和训练适应的影响
系统评估基于仿真滑冰垫(滑行板)的训练方案与下肢血流限制(BFR)结合间歇训练对速度滑冰运动员的急性反应与长期训练适应及竞技表现的影响,形成安全、有效、可复制的专项训练方案。 1. 基于仿真滑冰垫(滑行板)的 HIIT 方案设计、验证与优化: (1)依据 HIIT 原则设计并与传统/持续有氧方案比较; (2)验证对心肺功能、有氧/无氧能力、肌肉耐力等训练效果; (3)在验证基础上优化参数,提供可行且符合专项特征的处方。 2.下肢 BFR 结合间歇训练的急性生理与知觉反应: 在子研究 1 优化的滑行板间歇框架上,降低运动强度并加入/不加入 BFR,比较心率、血压、血乳酸等生理指标及主观用力感、身体不适等知觉反应;并与不加 BFR 的同等强度间歇/HIIT 条件比较,评估安全性与即时效应。 3. 8 周下肢 BFR 结合间歇训练的训练适应与竞技表现: 比较 8 周有/无 BFR 的低强度间歇滑行板训练对 VO₂max、无氧能力、肌肉适应(力量/耐力)及计时表现的影响,并与 HIIT 的长期效应比较,评估其在专项长期应用中的适应性与潜在训练收益。
随机平行对照
其它
研究人员使用计算机随机数表法生成随机分组序列,由与干预无关的独立研究人员保管分组结果。
本研究无法对受试者和训练人员实施盲法,但数据分析人员在不知分组的情况下进行统计分析。
无
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10
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2024-05-25
2025-08-30
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1.年龄 17–22 岁的速度滑冰运动员; 2.运动等级为国家二级及以上(大学生速度滑冰运动员,运动等级二级及以上); 3.体重指数(BMI) < 30 kg/m²;(如因肌肉量偏高导致 BMI 略高者,结合体脂率与代谢指标综合评估后决定是否纳入); 4.静息血压 < 140/90 mmHg;(如血压 130–139/85–89 mmHg,需经临床医师评估后方可参加;) 5.无心脏病或潜在血栓形成风险; 6.无神经肌肉、血液学或肌肉骨骼异常病史及其他可能影响研究的慢性疾病; 7.不吸烟; 8.自愿参与研究并签署知情同意书。;
请登录查看1.评估为高风险或不适合进行有氧训练的个体(根据体育活动准备问卷 PAR-Q 和国际体力活动问卷 IPAQ 筛查); 2.正在服用或近期服用可能影响研究结果的药物或营养补充剂者; 3.存在肌肉骨骼损伤的受试者; 4.有严重心血管疾病、呼吸系统疾病或骨骼肌肉系统疾病病史者; 5.最近三个月内接受过重大手术或遭受严重损伤者; 6.不愿签署知情同意书者。;
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