ChiCTR2500097784
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2025-02-25
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非疾病（睡眠质量）
基于网络的健康生活训练促进睡眠：随机对照试验
基于网络的健康生活训练促进睡眠：随机对照试验
1.验证基于网络的健康生活训练对于提升练习者睡眠质量、睡眠规律性和改善睡眠拖延的效果。 2.验证基于网络的健康生活训练干预同时配合每日睡眠监测仪反馈能否相比于单独基于网络的健康生活训练更能够提升练习者睡眠质量、睡眠规律性和改善睡眠拖延，同时提高使用者的依从性。
随机平行对照
其它
随机化的方法将使用计算机程序生成随机数，并根据随机数的大小排序后进行等分，等分后每一部分对应一种试验条件。
数据收集研究人员并不知道参与者的分组，因为它是通过软件随机分配的。
北京各色科技有限公司
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2025-02-20
2025-05-11
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1. 主动购买“有效努力（健康版）”且未曾练习过该版本的"暂停实验室"(干预平台)用户，新老用户皆可。 2. 年龄18-55岁。 3. 入组测试中，自我报告作息调整为参与练习的主要目标之一，BPS（睡眠拖延量表）>=22且 ISI（失眠指数）<=14，三个条件同时满足。 4. 体内无植入式医疗设备。；
请登录查看1. 仍然汇报年龄为18岁以下的样本。 2. 未通过注意力检测的样本。 3. 在过去的六个月内，被诊断出某种显著影响日常生活的精神健康问题（例如抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等）的个人 4. 正在接受较为严重的精神健康问题的治疗（如住院治疗、精神科医生的药物调整或针对严重症状的心理治疗）的个人；
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