ChiCTR2600133905
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2026-10-09
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8 周中等强度持续游泳联合血流限制训练对中年人群心血管功能以及执行功能的影响
8 周中等强度持续游泳联合血流限制训练对中年人群心血管功能以及执行功能的影响
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近年来，中等强度持续运动在促进心血管健康方面的效果已得到广泛认可，而血流限制训练作为一种有效的训练方式，在增加肌肉力量和体积上展现出独特优势。然而，将中等强度游泳持续训练与血流限制训练相结合，针对中年人群心血管功能及执行功能的影响研究尚显不足。因此，本研究的具体目的在于：通过实施为期8 周的中等强度游泳持续训练联合血流限制训练，观察并分析该训练模式对中年人群心血管系统功能的改善效果，包括但不限于心率变异性、血压调节能力及血管弹性等指标的变化；同时，评估此训练方案对中年人执行功能的提升作用，具体涉及认知灵活性、注意力控制及工作记忆等认知域的改善情况。旨在为中年人群提供一种安全、有效且兼具心血管保护与认知功能提升的锻炼方法，为促进中年人健康老龄化提供科学依据。
随机平行对照
其它
由第三方实验者（不参与实验干预，且不参与采集和分析数据）进行动态随机化分组
单盲（施盲对象为受试者）
广州体育学院科研经费
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14
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2025-10-01
2026-09-01
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1. 年龄45-59岁，中年人群，性别不限； 2. 无规律运动人群（近三个月每周<3次运动，每次运动时长<30分钟）； 3. 收缩压<140 mmHg，舒张压<90 mmHg； 4. 近三个月内无使用抗生素、降压药物等； 5. 无其它身心疾病史，无重大手术治疗史； 6. 无运动禁忌症，无呼吸系统、内分泌系统等重大疾病或相关病变，以保障其参与研究过程中的运动安全性； 7. 愿意参加本研究，签署知情同意书。；
请登录查看1. 受试者自行决定退出实验； 2. 在实验周期因偶发不良事件或其他原因导致连续停止运动训练超过三次以上者； 3. 存在运动禁忌症，如心脏或关节/骨骼疾病； 4. 有颅内伤； 5. 体内安装起搏器、支架等金属物体者； 6. 心脏病和骨关节疾病，有过重大手术治疗史。；
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