ChiCTR2500101920
尚未开始
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2025-05-06
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无
抗阻训练期间不同蛋白质摄入量对男大学生体成分和肌肉功能的影响
抗阻训练期间不同蛋白质摄入量对男大学生体成分和肌肉功能的影响
本研究通过对无训练经验的男大学生抗阻训练期间实行低于推荐水平和契合推荐水平的两种不同蛋白质摄入量干预，观察8周干预前后身体成分以及肌肉功能的改变，并通过血液指标分析蛋白质摄入对其肌肉合成与分解平衡的调控作用。 通过科学的研究分析，能够帮助未经训练的男大学生在抗阻训练期间科学规划自身的蛋白质补充计划，避免盲目摄入蛋白，从而更高效地提升肌肉力量、塑造良好体成分、改善肌肉功能，实现健身目标。同时可促进校园健身文化的健康发展，提升大学生整体身体素质与健康水平。
随机平行对照
Ⅰ期
随机数字表
无
北京品酷运动营养技术有限公司
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18
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2025-05-05
2025-09-30
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本研究招募男性，年龄在 18-24 岁，18.5≤BMI＜24.0；在本研究前半年无规律运动训练习惯 （小于等于2次/周）； 在本研究开始前三个月没有服用蛋白粉、蛋白饮料或维生素等营养补充剂以及激素类药物；无抽烟、酗酒等不良生活习惯。每日蛋白质摄入量在0.8-1.0g/kg/d范围内。 排除女性的原因是男女在生理结构与激素水平上存在显著差异。女性的体脂率通常高于男性，且在雌激素、孕激素周期性波动的影响下，肌肉生长与蛋白质代谢机制与男性不同。这种差异会干扰实验结果，难以精准剖析膳食蛋白质管理结合蛋白质补充对抗阻训练后蛋白质代谢和运动表现的影响，单独选取男生能有效控制这一变量。；
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