ChiCTR2500100938
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2025-04-17
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肥胖
8周HIIT和MICT游泳训练干预对成年超重/肥胖人群身体形态和血管功能的影响
8周HIIT和MICT游泳训练干预对成年超重/肥胖人群身体形态和血管功能的影响
本研究主要采用身体成分、形态测试、血管功能测试、有氧能力测试、以及血液分析等手段，为探究适合超重/肥胖人群的运动方式，帮助超重/肥胖人群改善身体形态，提高有氧能力和改善心肺健康（CRF）降低相关心血管疾病（CVD）发生率，以及对比水中HIIT和MICT两种训练方式对超重/肥胖人群身体指标的不同影响。本研究探讨8周游泳训练干预对超重/肥胖人群的身体形态和心血管功能改善的影响及可行机制，为超重/肥胖人群以及大众群体通过游泳运动促进身体形态良好发展和心血管健康提供运动方案和科学建议。
随机平行对照
Ⅰ期
实验操作员余镇东将46名受试者按报名顺序随机编号为01-46，随后将编号为奇数的受试者分入高强度间歇组(High Intensity Interval Training，HIT)(23人)，编号为偶数分入中等强度持续组(Moderate Intensity Continuous Training，MICT)(23人)
无
广州体育学院科学研究经费
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23
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2023-07-01
2024-12-31
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①年龄在 18 岁以上，性别不限； ②属于超重/肥胖人群，身体质量指数BMI≥25kg/m²； ③无规律运动（近三个月无规律性体育锻炼，并且每周少于90min规律运动）； ④身体健康，无心脏病、高血压、色盲等疾病及精神性疾病； ⑤具有一定的游泳基础，可以不依靠辅助使用蛙泳游进20米以上。；
请登录查看①忌水、恐水者和不能独自游进20米； ②具有运动禁忌症； ③心脏病和骨关节疾病，有过重大手术治疗史； ④色盲； ⑤有任何不适合运动的情况。；
请登录查看广州体育学院
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