ChiCTR2500115052
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2025-12-22
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抗阻训练运动零食对大学生下肢力量的影响
碎片化抗阻训练对大学生下肢肌肉力量的影响
验证碎片化运动模式在提升力量水平上的可行性，还能揭示基于自我决定理论的心理机制对运动依从性的促进作用，为大学生群体提供更符合其学习节奏与心理特征的运动干预方案，为高校健康促进与体育课程改革提供科学依据。
随机平行对照
其它
采用随机分组方法对受试者进行分组。随机序列由未参与招募、干预实施及结果评估的研究人员使用计算机随机数生成程序产生。随机分组比例为 1:1:1
由于运动干预的性质，本研究无法对受试者和训练指导人员实施盲法。然而，结果评估人员和数据统计分析人员均对分组情况保持盲态。所有数据在分析前进行匿名编码，直至统计分析完成后方解盲，以减少测量和分析偏倚。
无
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15
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2026-01-01
2026-03-31
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（1） 通过身体活动准备问卷-加强版（PAR-Q+） 预筛查，无运动禁忌症；（2）有运动习惯；（3）在研究参与前的 3 个月内未参加竞技性运动或大强度抗阻训练；
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