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高强度间歇训练改善认知疲劳与工作效能及机制研究
高强度间歇训练改善认知疲劳与工作效能及机制研究
现代社会中，认知疲劳已成为影响工作效率与生活质量的重要公共卫生问题。高强度间歇训练（HIIT）作为一种省时高效的运动模式，其对生理健康的益处已得到广泛证实，但在认知恢复领域的应用价值尚待深入挖掘。本实验研究HIIT干预后认知疲劳的缓解程度及工作效能的提升效果。研究结果有望为职场人群、高压行业从业者及认知功能下降风险人群提供疲劳管理策略。 本研究采用的高强度间歇训练方案参考了美国运动医学会（ACSM）及国家体育总局发布的相关体能训练指南，属国际公认的高效、科学且安全的非医疗级健康干预手段。该运动训练由具备专业体能训练师、运动处方师及 AHA 急救资质的专业团队进行标准化指导，相关训练场地、心肺功能评估、认知功能测评系统及脑电/近红外等生理监测仪器的执行标准及第三方校准/安全检测报告等法定合规资质均完整齐备。高强度间歇训练模式已普及多年，并在众多职业人群的健康促进及大众精力管理项目中得到了广泛应用与初步实践验证，这为本研究的顺利开展提供了坚实的现实基础与可行性保障。 主要结局（primary outcome）：心肺功能、疲劳、工作效能、认知功能、近红外脑功能成像。 次要结局（secondary outcome）：血压、心率变异性、心电、最大摄氧量、呼吸商，丙二醛，超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶、过氧化氢酶、血乳酸、血尿素氮、肌酸激酶、血红蛋白，生活治疗、抑郁与焦虑状态、精神状态，粪便代谢物组，粪便微生物组。
随机平行对照
其它
将同意研究的人名字罗列的名单按顺序赋予号码,利用电脑程序(Research Randomizer;https://www.randomizer.org )随机分配(randomassignment)实验组和对照组。
无
陕西省高校科协青年人才托举计划项目，陕西师范大学体育学院学科建设高水平成果培育项目
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20
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2026-07-10
2026-09-30
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1. 男性； 2.年龄 18-30 岁； 3.每周进行三次以上具有运动习惯的人群。 1. 男性；2.年龄 18-30 岁；3.每周进行三次以上具有运动习惯的人群。；
请登录查看1. 3 个月内服用过干扰研究措施的药物或补充剂（如兴奋剂）； 2. 一个月内服用过抗生素等药物； 3. 患有先天性心脏疾病、冠心病、肾病、肝病、高血压。；
请登录查看陕西师范大学
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