ChiCTR2200058175
尚未开始
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2022-03-31
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焦虑
正念太极拳训练对大学生身心健康的促进作用
正念太极拳训练对大学生身心健康的促进作用
大学生的身心健康关乎国家未来，而太极拳和正念作为常见的身体或心理健康锻炼方法，在大学生人群中分别已有应用。通过大量文献分析对比，本文发现太极拳与正念并非彼此分离的概念，两者在内涵与理念上具有相通性。通过明晰并强化了太极拳中的正念内涵，本研究开发了正念太极拳训练，包括创编了一套简单易学且互动性强的正念太极拳套路及其训练课程。旨在通过实证干预探讨正念太极拳训练应用于大学生人群的可行性和有效性，及其对大学生身心健康的作用。
随机平行对照
Ⅰ期
大学生自主随机选择公体课
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中山大学
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69;50
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2022-01-02
2022-05-31
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1. 身体健全，无不良生活习惯，平时未参加太极拳或者其他的系统训练； 2. 自愿参加本研究实验并签知情同情书，具有良好的实验依从性。；
请登录查看1. 长期进行规律性的武术太极拳训练或者大强度运动的人员； 2. 有运动禁忌的心血管疾病、运动系统疾病、身体残疾的人员； 3. 有严重的心理疾病。；
请登录查看中山大学
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